多くの女性の悩みの１つが冷え。それと同じ位？便秘で悩んでいる女性も多いと思います。 便秘になるいくつかの理由には1.腰の骨・筋肉・腸内に異常がある2.精神的なストレスがある3.運動不足があるようです。 そして、便秘の原因は腰痛の原因とも共通してい…

前々回HSP入浴法をご紹介しましたが、「半身浴とHSP入浴どっちがいいの？」 というお問い合わせをいくつかいただきました。 同じように思っている方もいらっしゃると思いますので、早速それぞれの違いをご紹介します。 まずHSP入浴の効果や入浴法については…

ヒートショックプロテイン（HSP）とは、傷ついた細胞を修復するタンパク質のことです。免疫力を高めて病気を未然に防いだり、コラーゲンの減少を抑制したり、代謝を活発にして脂肪を燃やしたりと様々な効果があり、医療分野・美容分野でも注目されています。…

10月に入って急に寒くなり、風邪をひいたという声も多くきこえます。これからの季節、風邪だけではなく女性の大敵「冷え」にも要注意。そんな季節を元気に乗り越えるには、やはり免疫力が大事になってきます。家で簡単にできる 免疫力増強の方法をお知らせし…